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曼陀罗图训练软件官方版下载
- 2024-11-27
- 83.6M
- v3.3.8
- 中文
- DiskGenius单文件PE版下载 Mz Ram Booster绿色版下载 三极萌娃简体字体下载
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应用介绍
曼陀罗图训练绿色版使用方法
1、下面小编框起来的是这个软件所带的所有曼陀罗训练图,是软件中所有的训练图2、并将它颜色回忆出来选择其中的一幅图然后,请连续盯着曼陀罗图,看5秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前,睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,记住其中的颜色,点击右下角,并将它颜色回忆出来
3、训练的关键是要持续不断,至少要用3个月
功能介绍
1、连续盯着曼陀罗图,看5到10秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前、睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来3、准备好黄卡,将它放在眼前,卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中,要注意的是,卡片与眼睛的距离为30厘米
4、目不转睛地注视黄卡30秒
5、闭上眼睛,注视残留在眼帘背后的残像,30秒后将黄卡从眼前移开,并迅速将视线放在事先准备好的白纸上,继续注视残像
6、残像练习熟练后,让自己有意识地改变残像的形状和颜色,直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止
三色卡片训练
1、黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片,我们将用这个卡片来做颜色残像训练2、先做红色卡片训练,盯住红色卡片看一会儿,然后闭上眼睛,眼前的残像消失之后,再睁开眼睛继续凝视卡片,时间以20-30秒为宜
3、凝视卡片时,精神会自然而然地集中,这时脑波就变成了a波状态,而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态
4、刚开始训练时,也许眼睛一闭上残像就立刻消失了,此时千万不要放弃,重复若干次之后,残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间
5、接下来,不用盯着红色卡片看,只需闭上眼睛,想像红色,练习到眼前出现红色卡片为止,红色卡片练习完毕后是卡片,然后是蓝色卡片,请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习
- 系统要求:安卓9.2
- 更新时间: 2024-11-27
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